julia smoli

Julia Smoli выступила свидетелем в суде по делу Айво Петерсона

Julia Smoli

JULIA SMOLI № 1039 LASNAMÄE, KESKLINN, PIRITA

Как простые углеводы влияют на наш организм утром натощак

Тренировки от которых можно потолстеть

Добавив психологию в фитнес тренерство мы увеличиваем эффект от тренировок в разы.

Что я ем свои 44 года для сохранения стройности

А вы когда лучше выглядели. Тогда или сейчас?

Triceps

Дорогие мужчины, иногда мы сами не свои 😃🤷‍♀️

Прекрасная осанка за 5 минут в день 

🔻 хочешь летом носить шорты? Подписывайся и сохраняй тренировку

Качай ягодицы правильно. Больше информации в закреплённом сообщении

И теперь 1,5 года как танцую 😆

Что нельзя делать после тренировки 

Biceps

Сохраняй и пробуй. 

OH LA LA - Lidia Buble, Fly Project | Salsation® Choreo by SMT Julia Trotskaya & SMT Natasha Bakhmat

Выпирает живот? Смотри закреплённый комментарий ⬇️

Сколько симптомов у себя насчитали?

Присоединяйся к интенсиву и стройней со мной, ссылка в комментарии

Тренируешься, питаешься правильно, а живот выпирает? Смотри закреплённый комментарий 

жим на плечи в тренажере - surumineõlgadele